Günümüzde sağlıklı bir yaşam için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri doğru kaynaklardan almak çok önemlidir. Çinko ve selenyum, bağışıklık sistemini güçlendirmekten cilt sağlığını korumaya kadar birçok faydası bulunan hayati minerallerdir. Bu mineralleri hangi besinlerde bulabileceğinizi ve sağlığımıza nasıl katkıda bulunduklarını sizin için derledik.
Havanın güneşli veya kapalı olması psikolojiyi etkiliyor. Sıcak havaların; isteksizlik, aşırı yorgunluk hissi, tahammülsüzlük veya çabuk öfkelenme gibi problemlere sebep olabiliyor.
Bamya, tüylü yapısı nedeniyle bazı kişiler tarafından tercih edilmez, ancak Türkiye’de genellikle ‘ekşili bamya yemeği’ olarak sofralarda sıkça yer alır. Ebegümeci ailesinden gelen bu bitki, yüzyıllardır tüketilmekte ve sağlık açısından önemli …
Dünya Sağlık Örgütüne göre (WHO) FLiRT adı verilen yeni bir Covid varyant grubu dünya çapına baskın hale geldi. Bu varyantlarla ilgili bilinenleri derledik. Yeni Covid varyantları neler? FLiRT, varyantların genetik kodlarındaki mutasyonların …
Yorgunluk ve halsizlik, günlük hayatımızı olumsuz etkileyen yaygın problem olduğu biliniyor. Beslenme tarzında yapılacak bazı değişiklikler ile bu problemleri önemli ölçüde azaltabilir, hatta ortadan kaldırabileceği bildirildi. Bbilimsel …
Kulak arkasındaki bu sevimsiz koku, kulakların delinmesinin doğal bir parçasıdır. Döktüğünüz yağ ve ölü deri hücrelerinin birikmesinden kaynaklanır. Vücudunuz sürekli olarak yenileniyor ve cilt hücrelerini değiştiriyor; bu nedenle …
Sıcakların yükselmesi nedeniyle anne adaylarının serin, rahat ve güvenli kalma konusunda bilinçli olmaları gerektiğine değinen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Nigar Allahverdiyeva, “Susuz kalmak kabızlık, halsizlik, erken kasılmalar, baş dönmesi ve hatta erken doğum gibi bir takım sorunlara yol açabilir. Günde 10-12 bardak su içmeyi hedefleyin” dedi.
Çinli araştırmacılar, kahve tüketiminin oturmaktan kaynaklı ölüm ihtimalini düşürdüğünü tespit etti.
Günümüzde sosyal medya platformları, ürün ve hizmetlerin tanıtımı ve pazarlanması için en etkili araçlardan biri haline geldi. Bu platformlarda her gün binlerce ürün reklamı görülmekte. Bu ürünlerin birçoğu çekici görseller ve abartılı vaatlerle …
Yaz geldi ancak yaz ishali ya da turist ishali olarak adlandırılan hastalıklarda artış söz konusu. Uzmanlar, güneşli ve çok sıcak bölgelerde bakterilerin daha çok çoğaldığının altını çizerek yiyeceklerin hızlı tüketilmesinin altını çizdi. Özellikle 65 yaş üstü ve 5 yaşın altındakileri yakın takip edilmesi gerektiği de bildirilirken hastalığın ölüm riski olduğunun da altı çizildi.
Ünlü isimlere yaptığı göz kapağı estetiği operasyonlarıyla tanınan Op. Dr. Tuncay Sezgin, yaz döneminin popüler aksesuarı haline gelen güneş gözlüklerinin faydalarını sıraladı.
Avrupa İlaç Kurumu, 1920’lerden bu yana kullanılan metamizol içeren ağrı kesicileri incelemeye aldı. Kurum, ilaç listesini paylaştı.
Z kuşağıyla birlikte teknolojinin çok daha yaygınlaştığı, aktif kullanıldığı ve bilgiye erişimin kolay ve zahmetsiz olduğunu kaydeden uzmanlar, bu teknolojik olanaklar içerisinde büyüyen neslin sebat etme becerilerinin de düşük olduğunu söylüyor.
Günümüzde pek çok kişi, özellikle masa başı işler ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle sırt ağrılarından şikayetçi olduğu biliniyor. Ancak, evde uygulanabilecek bazı doğal yöntemlerle bu ağrıların üstesinden gelmek mümkün. İşte sırt ağrılarına iyi …
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Avrupa Bölge Direktörü Hans Kluge, İstanbul’a gerçekleştirdiği 5 günlük ziyaret sırasında Türkiye’nin COVID-19 salgınıyla mücadelesi, sağlık sistemi, DSÖ ile iş birliği ve gelecekteki salgınlara yönelik kapsamlı bir …
Bilkent Şehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Kevser Gülcihan Balcı, “Frank çizgisi” olarak adlandırılan kulak memesindeki çapraz çizginin, artan kalp-damar hastalığı riskine işaret edebileceğini ancak bunun tıpta asla tek başına bir gösterge …
Son zamanlarda hastalıklarda erken tanı ve erken tedavinin önemi artmaya devam ediyor. Özellikle de kronik hastalıklarda bu erken tanı son derece hayati önemi sahip olduğu biliniyor. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Sünbül, kanda …
Alman Beslenme Derneği (DGE), Mart ayında beslenme rehberini güncelledi. Beslenme biçiminin en az yüzde 75’inin bitki bazlı gıdalardan oluşması gerektiğini öneren rehberde et tüketiminin ise haftada en fazla 300 gram ile sınırlandırılması gerektiği dikkat çekiyor. Bitki bazlı diyetlerin sağlık yararlarına ilişkin bilimsel kanıtların her geçen gün arttığını ve rehberin de bu doğrultuda güncellendiğini belirten BİTKİDEN Yönetim Kurulu Başkanı Ebru Akdağ, “Sağlıklı beslenmek ve çevreyi korumak istiyorsak, beslenme şeklimizi bitkisel gıdalar ağırlıklı değiştirmemiz gerekiyor” dedi.
